Zdrowa, urozmaicona i odpowiednio zbilansowana dieta jest niezwykle ważna dla prawidłowego przebiegu ciąży. Dlatego istotne jest aby wiedzieć, czego nie można jeść w ciąży. Właściwe żywienie zapewni kobiecie dobre samopoczucie, jak i dostarczy jej dziecku wszelkich ważnych dla jego rozwoju składników odżywczych. ...

Szczupła i smukła sylwetka to przede wszystkim marzenie wielu kobiet. Panie coraz chętnie zapisują się na siłownie i starają się poświęcać wyjątkowo dużą ilość czasu na aktywność fizyczną. Niemniej jednak same treningi to jedynie 50% całego sukcesu. Drugą jego połowę stanowi odpowiednio zbilansowana dieta, która pozwala wykreować deficyt kaloryczny. Wobec ...