W świecie dietetycznych trendów istnieje jedna zasada, która przetrwała próbę czasu – różnorodność. Mimo zmieniających się zaleceń żywieniowych to właśnie urozmaicenie diety pozostaje fundamentem zdrowego odżywiania. Współczesna nauka potwierdza, że spożywanie szerokiej gamy pokarmów zapewnia organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, podczas gdy monotonna dieta prowadzi do niedoborów. Czy różnorodność jest ...